Personal Training: individuelle und hocheffektive 1:1 Betreuung
Du wünschst dir Resultate, Lebenskraft, Gesundheit und deinen Traumkörper?
Du hast wenig Zeit und möchtest einen gesunden und aktiven Lebensstil pflegen?
Ich bin dein Coach und begleite dich mit viel Motivation und Empathie - kontaktiere mich noch heute, um mit mir eine Session nur für dich, ein Partnerworkout oder ein exklusives Kleingruppentraining zu vereinbaren.
Personal Training exklusive 1:1 Betreuung
- maßgeschneidertes Training
- monatl. HOME Trainingsplan
- Trainings- & Ernährungs-App für zu Hause
- Ernährungstipps
- Mentaltraining und Motivation
- regelmäßige Körpermessungen
- zeitsparende Einheiten
25 - 45 min. - von 1x pro Monat bis mehrfach pro Woche
Fit in den Sommer PT Package
- 5 Sessions
- Check up
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- regelmäßige Körpermessungen
- 5 Sessions à 45 min.
Premium-Paket: Schlank und fit in 10 Wochen
- 10 Wochen VIP-Betreuung
- Komplett-Programm: Fitness, Ernährung, Mentaltraining und Stressmanagement
- 20 Sessions 1:1 Coaching
- zusätzliche Online-Seminare zu den relevanten Themen
- All inklusiv: maßgeschneidertes Training, Trainingsplan, eigene APPs für zu Hause (Training & Ernährung), regelmäßige Körpermessungen
HAST DU WENIG ZEIT?
Dann trainiere mit mir!
Individuell, zeitsparend und effektiv unter professioneller Anleitung!
Der Vorteil beim Personal Training ist die hohe Effizienz, welche aus gezieltem Training mit voller Motivation resultiert.
Abnehmen, Muskelaufbau oder gezielte Schmerzreduktion - die Effekte solch eines persönlichen Trainings sind enorm.
Personal Training ist ein wohltuender Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag!
Effektives Training in kürzester Zeit mit nachhaltigen Ergebnissen?
Auch bei Rückenschmerzen oder muskulär bedingten Verspannungen hilft ein maßgeschneidertes Training. Setze diesem Kreislauf ein Ende und fang wieder an, dich in deiner Haut wohl zu fühlen.
So kannst Schritt für Schritt Effizienz und Leistungsfähigkeit steigern und deinem Körper dabei das zurückgeben, was er braucht.
WARUM BEI MIR?
Ich begleite dich ganzheitlich, unabhängig davon, ob du bereits fit bist oder noch nie trainiert hast.
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All in: Fitness, Ernährung, Mentaltraining und Entspannung - ich
verfüge über jahrelange Erfahrung als Personal Trainerin, Ernährungscoach, Mentaltrainerin und Lebenskraft-Coach.
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Ich lege viel Wert auf Qualität, abwechslungsreiches
Ganzkörpertraining und persönliche Betreuung.
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Du trainierst bei mir ohne Bindung! Von 1x / Monat bis mehrfach pro Woche!
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Du trainierst immer unter Betreuung - also immer hocheffektiv,
kontrolliert und sicher!
- Zeitsparende Einheiten ab 25 Minuten, um deine Ziele schneller zu erreichen!
Du würdest gern mit deinem Partner oder deinen besten Freunden zusammen trainieren? Gemeinsames Training oder anspruchsvolles Zirkeltraining bei dem Jeder auf seine Kosten kommt.
Erlebe tolle Kombinationen aus HIT Training, Faszientraining, TRX- und Krafttraining. Das Partner Training stimme ich auf die verschiedenen Leistungslevels ab, es ist preiswerter als die 1:1 Betreuung und dennoch wirst du individuell und professionell betreut. Infos und Anfragen: office@julianakaefer.at; 0676/9090990