Fitness

 Jede Bewegung zählt!

PILOXING®

 

Dieses Ganzkörpertraining vereint Pilates, Boxen und Tanz, verbrennt ein Maximum an Kalorien und formt schlanke Muskeln- und das alles mit einem enormen Spaßfaktor bei motivierender Powermusik!

 

Was ist Piloxing?

Termine:

ab Montag,12.3.2018           18:30       Pfarrheim Schiedlberg

ab Donnerstag, 22.3.2018   19.00       Pfarrheim Neuzeug

Anmeldung und weitere Informationen unter 0676 9090990


PILOXING® KNOCKOUT

 

Dieses anspruchsvolle Training bringt nicht nur Deine Ausdauer ans Limit, sondern es pusht auch Deine körperlichen Fähigkeiten bis an Deine Grenzen und vielleicht darüber hinaus!

Was ist Piloxing® KNOCKOUT?

Termine:

ab Dienstag, 13.3.2018    18.00       Pfarrheim Neuzeug

Anmeldung und weitere Informationen unter 0676 9090990

 

 

 



MAMA WORKOUT

Ganzkörper-Training für alle Mamis 
Inhalte des Trainings:
 
- gezielte Körpergewichtsübungen
- Ausdauertraining - Verbesserung der Kondition
- gezielte Kräftigung von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur
- Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
- Teamchallenges
- Spaß und Teamgeist
...
Du brauchst keinen Babysitter - du kannst dein Kind gerne mitnehmen.

Termine:

ab Montag, 5.3.2018         9:30   Volksheim Neuzeug

 

 Anmeldung und weitere Informationen unter 0676 9090990 

 

Mama Workout

THE MIX by Piloxing®

THE MIX by PILOXING® ist ein 45 minütiges Tanzfitness-Workout, welches 9 Songs aus den aktuellen Charts und ewigen Hitikonen vereint. Jeder Song ist vorchoreografiert und beinhaltet die neusten Bewegungen aus der kommerziellen Tanzszene direkt aus dem Tanzmekka Los Angeles. Die vorgegebene Choreografie lässt das Workout zu einem einfach zu folgenden, songbasierten Programm werde. Warm up und Cool down sind immer in der 45 min Klasse inkludiert. Dieses Intervalltrainings-format ist gedacht um Teilnehmer jeder Altersgruppe, jedes Hintergrunds und aus allen Fitnesslevels anzusprechen. Tanze, als ob dir niemand zusieht.

Ort: Pfarrheim Sierninghofen
Mitzubringen sind: Sportkleidung, Schuhe, Getränk, Handtuch

Termine:

ab Donnerstag, 22.3.2018  18:00    Pfarrheim Neuzeug

 

 Anmeldungen und weitere Informationen unter 0676/90 90 990.