Mama Workout - Mama trainiert, Baby kommt mit!

Du willst mit Gleichgesinnten trainieren und deine Kinder mitnehmen? Es geht dir dabei nicht nur um Kommunikation, sondern du willst auch in kurzer Zeit wirklich messbare Trainingserfolge erzielen? Dann komm zu uns zum Mama Training:

OUTDOOR im Fitnesspark              

Bei diesem Kurs aktivieren wir den ganzen Körper - inklusive aller möglichen "Problemzonen" - und du wirst bereits nach wenigen Wochen Ergebnisse bemerken.
Egal ob du Sportanfängerin oder bereits Fortgeschrittene bist - die Übungen werden an dein Level angepasst.
Alle Übungen sind machbar, werden von einer erfahrenen Personal Trainerin angeleitet und dabei kommt auch der Spaß nicht zu kurz!

Inhalte des Trainings:
- Bodyweighttraining (Training mit dem eigenen Körpergewicht)
- Verbesserung der Kondition
- gezielte Kräftigung von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur
- Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
- Kennenlernen unterschiedlicher Trainingsmittel wie zB. Theraband, Minibands, TRX (eines der besten Trainingsmittel für die Rumpfstabilisation)
- Spaß und Teamgeist
- Intervalltraining

Termine: 25.4.,2.5.,9.5.,16.5.,23.5. - Kursbeitrag: € 60,- (für 5 Einheiten)

 

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Kommentare: 1
  • #1

    Grüllenberger Romana (Mittwoch, 03 April 2019 13:17)

    Hallo Juliana,
    wollte nur nachfragen ob du mein Whats App bekommen hast.
    würde mich gern für den Mama Workout Kurs anmelden.
    gruellenberger@gmx.at
    0650-9117620
    Steinerstrasse 8, 4400 Steyr.

    danke lg Romana
    freu mich schon